herramientas gestión de estrés y ansiedad

Cursos Udemy Certificados de herramientas gestión de estrés y ansiedad

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Conocé más sobre herramientas gestión de estrés y ansiedad

  • Instructor/a: javier romero
  • Idioma: Español
  • Categoría: Desarrollo Personal
  • Plataforma: Udemy
  • Cantidad de veces visto: 995
  • Es necesario para el curso de javier romero

    Para hacer este curso necesitas:Estar dispuesto a trabajar y esforzarse.

    Trayectoria del autor del curso herramientas gestión de estrés y ansiedad en Udemy:

    javier romero

    Licenciado en psicología por la Universidad de Murcia (España) y colegiado desde el año 2002. Master en Terapia Cognitivo Conductual (ISEP) y Experto en Dirección de Equipos y Liderazgo Efectivo (Fundación Luis Vives). Terapeuta individual desde hace más de diez años especializado en problemas de ansiedad y depresión, adicciones, terapia de pareja y terapia sexual. En 2013, fruto de la colaboración de 3 psicólogos especializados en tarapia cognitivo conductual en diversas especialidades, es co-fundador de WebPsicólogos, portal de psicología online en español referente en el sector. El reto ha sido trasladar la experiencia de la terapia individual presencial al entorno online, garantizando los mismo estandares de profesionalidad y calidad en la intervención que en el modo presencial. Desde el año 2007, Coordinador de proyectos de intervención social centrados en prevención de problemas con las drogas, mediación comunitaria y resolución de conflictos en Fundación Atenea y desde 2014 director territorial. También es habitual verlo dando conferencias, tanto de manera presencial cómo webinnar online sobre diversos aspectos como motivación para lograr los objetivos personales, prevención del consumo de drogas, gestión y coordinación de equipos de trabajo y sobre estrés y ansiedad, entre otras. Totalmente convencido que el uso de la tecnología y las herramientas de comunicación global que permite internet va a generar cambios muy positivos en la sociedad.

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    herramientas gestión de estrés y ansiedad

    javier romero es el autor/a del curso herramientas gestión de estrés y ansiedad.
    El objetivo del estudio es que todos aquellos interesados en este rubro puedan incorporar nuevos conocimientos para desempeñarse en el mundo profesional de la mejor manera.


    Curso práctico para aprender a gestionar el estrés y ansiedad, comprender porque sucede y herramientas para afrontarlo.

    Los detalles sobre el curso herramientas gestión de estrés y ansiedad

    Aprende a gestionar el estrés y la ansiedad es un curso 100% práctico, que te va a permitir aprender a gestionar el estrés y la ansiedad en el plazo de 4 semanas. Hola, soy Javier Romero, psicólogo del equipo de WebPsicólogos. Desde hace más de 10 años estoy ayudando a muchas personas a superar el estrés y la ansiedad y he decidido compartir las técnicas que utilizo a través de este curso. OBJETIVO: Aprender a gestionar el estrés y la ansiedad QUE NECESITAS Ganas de solucionar tus problemas Ganas de trabajar y esforzarte, realizar los ejercicios que propongo y entrenar duro QUE VAS A APRENDER El curso se divide en tres módulos: Que es el estrés y la ansiedad Donde vamos a aprender que son estos dos conceptos, cómo nos afectan y en que se diferencian. Herramientas conductuales Aqui voy a enseñarte respuestas incompatibles con la ansiedad y que puedes aplicar a tu día a día para conseguir reducri el malestar. Herramientas cognitivas En el terer módulo voy a enseñarte a analizar tus pensamientos, descubrir los que te hacen daño y estrategias para aprender a «pensar de otra manera» para evitar el malestar que produce el estrés y la ansiedad. Para realizar el curso correctamente necesitas por lo menos 5 semanas para prácticar todos los ejercicios y ser disciplinado para aprender una nueva manera de actuar y pensar que te lleve a evitar los problemas generados por el estrés y la ansiedad. Este curso no es una varita mágica ni va a solucionar tus problemas solo porque veas unos cuantos videos. Lo que te ofrezco es una guia de trabajo personal, basada en la psicología científica y que ha ayudado a miles de personas a superar sus problemas. Este curso es perfecto para:Este curso esta dirigido a las personas que están sufriendo estrés y ansiedad en su vida.Personas interesadas en el crecimiento personalPersonas en puestos de trabajo con presión y estrésellaberinto.net

    ¿Qué vas a aprender en este curso?

    Al finalizar le curso serás capaz de gestionar el estrés y la ansiedadVas a aprender a relajarte y a manejar el estrés en situaciones difícilesVas a comprender cómo funciona la ansiedad y que puedes hacer para evitarlaVas a aprender a relajar tu cuerpo y tu menteEstar dispuesto a trabajar y esforzarse.3.9 Puntaje del instructor54 Opiniones233 Estudiantes que tomaron el curso1 Course

    Aportes que te ofrecerá el curso:

    Personal Development

    Stress Management

    Última actualización del curso:

    Última modificación 9/2014

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