Nutrición óptima y equilibrada

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Acerca de Nutrición óptima y equilibrada

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RequisitosSer capaz de leer algunos artículos recomendadosRealizar investigaciones complementariasHacer ejercicios prácticos

Trayectoria del autor del curso Nutrición óptima y equilibrada en Udemy:

Leslie Monteagudo

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Nutrición óptima y equilibrada

Leslie Monteagudo es el autor/a del curso Nutrición óptima y equilibrada.
El objetivo del curso es que todos aquellos interesados en este rubro puedan incorporar nuevos conocimientos para desempeñarse en el mundo profesional de la mejor forma.

Más información sobre el curso Nutrición óptima y equilibrada

DescripciónEn este taller online de Nutrición óptima y equilibrada aprenderás los conceptos básicos de la nutrición con peras y manzanas para que puedas comenzar a cuidar y mejorar la forma en la que eliges los alimentos que integran a tu plato. Además identificarás claramente cada una de las esferas que integran el estilo de vida saludable y podrás hacer un análisis más profundo de cuales son las acciones que debes tomar en cuenta para poder gozar de bienestar. Finalmente, te brindaré las herramientas que te permitirán comprender cómo gestionar esas emociones incómodas que te llevan a comer por comer. El curso de Nutrición óptima y equilibrada está estructurado en 5 módulos (cada uno contiene más de 5 recursos adicionales: lecturas, clases adicionales, podcasts y videos). Cursando este taller online podrás:Aprender los conceptos básicos sobre nutrición que te ayudarán a comprender esta ciencia de manera sencillaDescubrir la importancia de cuidar tu peso a través del monitoreo correctoEntender la dinámica de cómo intercambiar adecuadamente los alimentos de tu dieta, con el uso del Sistema Mexicano de Alimentos EquivalentesObtener el conocimiento necesario para optimizar tu estilo de vida a través de la elección asertiva de alimentos y bebidas funcionalesComprenderás cómo tus emociones pueden influir en la manera en la que comes. Te compartiré algunas soluciones que te podrán ayudar a comer conscientemente, en paz y sin remordimientos¡Aprende nutrición fácilmente de la mano de una profesional! ¿Qué esperas para comenzar?¿Para quién es este curso?Mujeres que trabajan en casa y desean aprender nutriciónPersonas que quisieran mejorar su estilo de vidaPersonas interesadas en el verdadero concepto de dieta saludablePersonas que desean aprender más a elegir asertivamente sus alimentos

¿Qué vas a aprender en este curso?

Generalidades sobre la nutriciónAutomonitoreoDieta saludableNutrición inteligenteAnsiedad por comerSer capaz de leer algunos artículos recomendadosRealizar investigaciones complementariasHacer ejercicios prácticosCalificación del instructor: 4,95 reseñas17 estudiantes1 cursos

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